Kempa Handball Camp 2011.

Posztképző tábor

Helyszín:

6100 Kiskunfélegyháza, Kossuth u. 35. KÉSZ Aréna

Időpont:

1. 2011. június 27. - július 1.

2. 2011. július 11 - 17.

Ár:

30.000,- HUF

Vendégek:

Korosztály:

1993. után született

Temes Bernadett

SYMA Váci NKSE

Edzők:

Kun István

Péter László

Szatmári János Kapus edző

Adamik Zoltán Atlétika, koordináció

Halász Máté

Tatabánya Carbonex  

Edzés program

• Fizikai felmérések

• Egyedi program kidolgozása a tesztek alapján

• Kézilabdás mozgáskoordináció, futómozdulatok javítása

• Védőmozdulatok hatékonyabbá tétele

• Cselező készség és irányváltoztatás javítása

• Vertikális ugrógyakorlatok (robbanékonyság)

• Videós elemzés

• Egyéni képzések

• Egyéni technika: cselek, labdás és labda nélküli „indulások"

• Kapura lövések, cselek, betörés utáni földre érkezés

• Kapura lövések különböző formái, gyakorlás, taktikai alkalmazás

• Egyéni technika 1-1-ben (erő nélkül sikeresnek lenni)

Program:

07:30

08:30-10:30

12:00

15:00-16:30

17:00-20:00

• Reggeli
• Edzés
• Ebéd
• Edzés
• Mérkőzések a dán Viborg csapataival ('94, '96, '97)

Jelentkezés:

Kun Istvánnál

Tel: 06 (20) 92 53 072

Email: kunsportelan@t-online.com

Minden résztvevő KEMPA pólót kap ajándékba